איך להפסיק דחיינות דרך אימון אישי

להפסיק דחיינות

בחיים המודרניים יש לא מעט זמן של מנוחה, אבל לצד הזמן הזה של הרוגע יש גם לא מעט שעות ארוכות של עבודה בתור שכירים או עצמאיים לצד עבודה עבור טיפול בבית וטיפול בילדים. כך נוצרת לה רשימה ארוכה שלעולם אינה נגמרת של מטלות, שלא תמיד מגיעים להספיק את כולה, למרות כל הרצון הטוב.

יש אנשים אשר יתמידו בהשלמה של הרשימה עד לתומה, ויש אנשים אחרים אשר יעדיפו לדחות למחר חלק ממנה או אפילו את כולה, במידה והיא לא ממש דחופה וסובלת דיחוי. יש אנשים אשר הפכו את הדחיינות לאומנות, ולהם כדאי לשקול שינוי ההרגל כדי להספיק קצת יותר כאשר הראש פנוי.

בעיה של אנשים רבים

דחיינות היא לא בעיה כל כך יוצאת דופן. אנשים רבים מגיעים אל משימה שאותה הם צריכים לבצע, והם פשוט לא מבצעים אותה. לסדר את המיטה בבוקר? אפשר יותר מאוחר. לתפור את החור בבגד של הילד? שישתמש בחולצות אחרות. להכין את הדוח עבור העבודה? זה לא הכרחי דווקא היום.

כך מעבירים עוד ועוד משימות שנותרות להן פתוחות אל מועד לא ידוע, עד אשר בהחלט יכול להיווצר מצב שבו קורסים תחת מבול של משימות שלפתע כולן דחופות בבת אחת. למה שהילד לא ילבש את החולצה היפה הזו? למה שהדוח לא יהיה מוכן? למה שהמיטה לא תהיה מסודרת בבוקר לאחר שקמים מן השינה? סדר הוא דבר חשוב ואפשר להשיג אותו עם אימון אישי, וכאשר מסודר מבחוץ, מסודר גם מבפנים.

איך גורמים לזה לקרות

השאלה הגדולה היא כיצד להפוך מדיניות שלמה שבה רגילים להשאיר את הדברים כפי שהם עד אשר הם הופכים להיות בהולים. יש אנשים רבים אשר רגילים להתנהל בצורה הזו, עם כיבוי שריפות כל כמה ימים.

הכל מתחיל מן הרצון לחיות חיים שונים והרבה יותר רגועים, כאשר במקרים שבהם מחפשים ריגושים יכולים עם תבנית יותר מסודרת להכין ימים שבהם יוצאים לבילוי מסעיר או אפילו יוצאים לנופש ספונטני כאשר כל המשימות בוצעו ואפילו מספיקים לסיים משימות הלאה של כמה ימים קדימה. אימון אישי הוא המפתח לכל אותם דחיינים מיומנים.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *